Главная Интересное Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧

5 second read
0
0
3

Мы давольно часто попадаем в неловкие ситуации, потому что наш организм резко чего-то захотел. Например, в туалет, а его рядом нет. Безысходная ситуация, но на самом деле, есть упражнение, которые поможет в этой ситуации (и мы не о кустиках).

Высокое сердцебиение

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Зачастую, мы нервничаем перед выступлением или просто попали в стрессовую ситуацию. К счастью, мы можем просто подуть на наш большой палец и сердцебиение успокоится. Во-первых, палец имеет свой собственный пульс, охлаждая фалангу, мы успокаиваемся. Во-вторых, это дает вам некое время отвлечься от проблемы, которая вас беспокоит.

Боль в боку

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Наверное, каждый испытывал эту боль во время бега. Все из-за того, что перед тренировкой мы неправильно разминаемся или вообще этим пренебрегаем. Кровь начинает циркулировать по организму неправильно и скапливаться в печени или в селезенке, вызывая из-за этого боль. Но и от этого можно избавиться — нужно замедлить темп бега и на выдохе перенести вес тела на противоположную от боли ногу.

Онемение руки

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Если вы почувствовали, что ваша рука начинает неметь, а разминка кисти вам не помогает. Тогда стоит аккуратно покрутить головой. Нервы, которые проходят через шею разомнутся, а рука перестанет приносить дискомфорт.

Першение в горле

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Запершило горло во время важного разговора или выступления на сцене? Вы попили воды и даже пытались прокашляться, но все равно не помогло? Тогда аккуратно помассируйте ваше ухо изнутри. Массаж ушной раковины помогает расслабить мышцы и снимает плазм, вызывающий першение.

Боль от укола

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Если вы боитесь укола, то просто кашлянете при введении иглы в тело. Все связано с тем, что мы переносим свое внимание на что-то иное и не замечаем сам укол.

Заложенный нос

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
В период осени у многих начинаются проблемы с заложенным носом, а простой массаж переносицы может даже поспособствовать выздоровлению.

Неопределимое желание в туалет

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Это случается с каждым, хочешь в туалет, а очередь слишком длинная. Но чем больше мы думаем об этом — тем желание возрастает. Это упражнение основано на том же прицепе с отвлечением внимания. Нужно хорошенечко почесать ногу в районе икры несколько секунд. Мозг отвлечется и даст вам еще немного времени. Это исследование было доказано только на женщинах, сработает ли это с мужчинами — пока неизвестно.

Перегрев тела

Естественные позывы, которыми мы можем управлять 🤧
Иногда наш организм начинает не справляться с терморегуляций нашего тела, особенно во время тренировок в жару. Но ему можно помочь: положите  холодный предмет к любому месту, где вена близка с кожей (у виска, запястье, на шее, под коленом).

Иллюстратор Natalia Breeva

Загрузить больше публикаций
Загрузить еще от Ольга Бочкарева
Загрузить еще в Интересное

Смотрите также

Британцы создали оригинальный зимний аксессуар для настоящих мерзляк 👃🏻

«Зима близко!» Пора подготавливать зимний гардероб. Обязательно проверьте наличие теплого …